男性ホルモンを増やすとモテる?身近な減らす原因を倒せ!

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男性ホルモンを増やすとモテる?身近な減らす原因を倒せ!

男性ホルモンを増やすとモテるという噂があります。実はこれって本当。ですが、男性ホルモンなら何でもよいというわけではなく、テストステロンという男性ホルモンに限った話です。

 

このテストステロンは、モテフェロモンなどと呼ばれており女性の本能に訴えかけて惹きつける効果があります。

 

男性ホルモン

 

テストステロンの効果

 

テストステロンの効果は、女性にモテるだけではありません。精神安定、睡眠、性機能、睡眠、自身の維持、やる気等に関わってきます。また活性酸素の除去をして生活習慣病の予防にも貢献してくれます。

 

筋肉が増えるのを助けたり体脂肪の燃焼を促す働きもあります。筋肉や体脂肪に関する効果は、運動を行っている場合は凄く嬉しい効果ですよね。

 

テストステロンは分泌による匂いで女性を惹き付けるとされています。それだけでなく、更にここでご紹介した効果が加わることで、カッコイイ男性の肉体へとなる効果があると言えます。ですから、テストステロンが多ければモテるのは当然と言えるかもいしれません。

 

テストステロンの分泌について

 

モテる男性ホルモンであるテストステロン。残念なことに、20歳を過ぎると徐々に分泌量が減っていきます。ですが減り方に関しては、個人差が凄く大きいため年齢が高いほどテストステロンが少ないとは言えません。

 

テストステロンが減ると、意欲や性欲が低下したり、精神的疲労やうつ病が生じやすくなったりします。これらの症状というのは、年齢やストレスの影響でも起こりますよね。ですから、ストレスが原因だと思っていたら、テストステロンの減少が原因だった──などということもあります。

 

テストステロンを減らす原因

 

モテる男性ホルモンである、テストステロンの増やす方法についてはコチラの記事で主要な物をお伝えしました。

 

モテフェロモンの出し方!男の魅力はこうやって高めろ

 

ここでは、逆にテストステロンを減らしてしまう原因には、どのような物があるのかについてお伝えします。

 

モテる男性ホルモンを減らす原因:ストレス

 

ストレスによってコルチゾールという物質が分泌されます。このコルチゾールはテストステロンと競合する物質で、減らす原因となることがあります。

 

ですから、ストレスは上手に対処をする必要があるということです。

 

モテる男性ホルモンを減らす原因:砂糖や炭水化物

 

砂糖や炭水化物を過剰摂取すると、テストステロンを減らしてしまいます。

 

この砂糖や炭水化物というのは、摂取するとインスリンレベルが増加します。このとき同時に、テストステロンの分泌量を低下させてしまっています。

 

あくまで過剰摂取を避けましょうという提案です。砂糖や炭水化物を全く口にするな!と、言っているわけではありませんのでご注意を。

 

モテる男性ホルモンを減らす原因:アルコール

 

アルコールやタバコは体によくない物として有名ですよね。テストステロンについても悪影響を与えて、生成も抑制してしまいます。

 

1日のアルコール摂取によって、0〜20%程度のテストステロンの生成抑制が起こります。さらに慢性的なアルコール中毒者になると、50%以上もテストステロンの生成が抑制されています。

 

モテる男性ホルモンを減らす原因:タバコ

 

タバコを吸うと、テストステロンと競合するコルチゾールという物質を生成してしまいます。

 

この結果、テストステロンが減ってしまうので注意をしましょう。

 

終わりに

 

他にも、モテる男性ホルモンであるテストステロンの生成を抑制する原因は存在します。ですが今回ご紹介したものは、特に多くの人のテストステロンの抑制原因となっています。

 

テストステロンという男性ホルモンを増やすことでモテるようになります。ですが、生成量を減らす要因を潰しながら、増やす努力をした方が効率的なので、増やすだけでなく減らさない努力も忘れないようにしましょうね。

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